保健小運動影片
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腹部運動影片陳醫師親自說明為什麼要練腹肌，練腹肌等同伸展背肌~ -
握力練習防肌少＼2練習練握力／打不開寶特瓶、擰不乾毛巾！肌力差表現。哈佛研究：用「生活小物」1分鐘練握力，效果更好 -
金剛坐《日式跪坐》 -
腹部肌肉鍛練-倒踩腳踏車由陳朝龍醫師為您示範，請開聲音 -
腹部肌肉鍛練-屈膝仰臥起坐由陳朝龍醫師示範仰臥起坐 -
腹部肌肉鍛練-後滾翻由陳朝龍醫師親自示範後滾翻的動作 -
拉筋運動-側面壓腿-床高度陳醫師親自示範，請開聲音 -
拉筋運動-背面壓腿_床高度請開聲音 -
拉筋運動_正面壓腿-床高度及床上弓箭步拉筋運動_正面壓腿-床高度及床上弓箭步 請開聲音 本影片有2段 -
拉筋運動-側面壓腿-地板拉筋運動-側面壓腿-地板 請開聲音 -
拉筋運動-壓腿-瑜珈墊地板動作拉筋運動-壓腿-瑜珈墊地板動作 -
伸展運動-飛鳥式陳醫師親自示範 -
頸部毛巾操 -
扳手指 -
弓箭步 -
上背毛巾操